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最新消息| 脫發嚴重一定要注意的四點!再不注意!小心變禿! | 2023-04-17 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"https://www.163.com/dy/article/I2BT1VUA05561WJ2.html" 有句歌詞“月亮不睡你不睡，你是禿頭小寶貝”相信大家都聽過，這句膾炙人口的歌詞，隨著視頻分享平臺火遍了大江南北，短短幾句話，生動形象的描繪了現代人的熬夜生活。尤其是對于年輕人，每當夜深人靜的時候，就是吃瓜聊天、追劇嘮嗑的好時候，但是想干的事太多，只能用熬夜來爭分奪秒。 現代年輕人是兩種極端的混合體，很多人一邊每天喝著枸杞紅棗水，一邊又在月經期間吃著冰涼的雪糕，對于脫發，亦是如此，一邊熬著最晚的夜，一邊找著各種治療脫發的偏方。但是，對于脫發問題，更多是我們在生活里要多加注意，尤其是這四點，再不注意，小心以后變禿! 一、不要熬夜，做到早睡早起 熬夜就是一個潘多拉盒子，沒有人能拒絕熬夜帶來的快樂，可是熬夜過后，帶來的不僅是睡眠不足，還有身體虛弱、脫發掉發甚至神經衰弱等問題，熬夜，成了我們現在很多人脫發的原因之一，但是熬夜帶來的快樂是一時的，月亮終會落下，太陽終會升起，可是掉了的頭發是回不到我們的腦袋上的，所以對于脫發患者來說，一定要養成早睡早起的習慣，真的不能在熬夜了，因為再熬，可能就禿了。 二、學會減壓，及時釋放內心壓力 每個人到了不同的年齡段都有不一樣的壓力，對于年輕人來說，追求美好的未來，努力拼搏是壓力的來源，對于中年人來說，需要承載家庭的壓力、高昂的房價、孩子的學習等等的壓力，壓力過大也是導致脫發的原因之一，所以我們要注意及時釋放內心壓力，學會自我減壓，尋找能讓自己愉悅，以及能夠釋放壓力的事情來做，讓這些事情填滿自己空閑的時間，不要讓自己被壓力壓垮。 三、注意飲食，做到少油膩，多清淡 奶茶、可樂和炸雞，壽司、火鍋和燒烤，這些都是現代人續命的美食，隨著現代社會的發展，物資的充沛，人們可以選擇食用的美食越來越多，品種也多樣繽紛，可是大魚大肉雖好，可樂奶茶雖甜，卻會給我們的身體，帶來一定的負擔，喝太多的可樂或者奶茶，攝入過度的糖分，會影響我們的身體健康，也會導致脫發，所以我們在生活里要注意自己的飲食習慣，要做到少油膩，多清淡。 四、減少燙發、染發的次數，勤洗頭，多按摩 發型是影響我們形象的重要因素之一，有不少人為了變帥變美，都會選擇染發、燙發，但是染發燙發，如果不及時護理護養，是極度傷害我們的頭發的，頻繁的染發和燙發，會影響到我們的發質，可能會使頭發變的容易脫落，所以對于脫發的我們來說，一定要減少染發、燙發的次數，多洗頭，并且要按摩頭皮，使自己的頭皮 關鍵字標籤：美髮沙龍 |
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